Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2011
|
96,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2011:
|
1371 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 38,81g | Kolh.: 240,38g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Cranberry & Pomegranate w/ Red Wine Extract, Chicken Parmigiana, Apples. Snacks/Annat: Fudgesicle. mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|