Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2016
|
111,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5279 kcal
|
Fett: 92,96g | Prot: 98,43g | Kolh.: 345,18g.
Frukost: Кофе. Lunch: Кабачковая Икра, Черешня, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Middag: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Салат Оливье. Snacks/Annat: Kozel Пиво Темное, Сибирская корона Пиво, William Lawson's Виски. mer...
|
|
3445 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|