|
6.5 lbs in 6 days! Thank you Beachbody & Shakeology!!! www.beachbodycoach.com/coachyashica
Now I'm finally getting back on track :)
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2011:
|
2050 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 69,16g | Kolh.: 158,71g.
Frukost: Maple Syrup, Eggs, Turkey Bacon, Orange Juice, Champagne. Lunch: Butter Popcorn. Middag: Baked Beans, Macaroni & Cheese , Red Mashed Potato, Short Rib, Beef Rib Meat, Pinot Noir. Snacks/Annat: Bread Pudding. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|