Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2011
|
64,4 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2011:
|
1344 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 32,26g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: cream of wheat cinnabon. Lunch: lance crackers. Middag: boneless chicken wing, onion ring. Snacks/Annat: sweet potato pie, skor. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|