Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
70,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 47,18g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Чай, Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Му-Му Борщ, Му-Му Пюре Картофельное, Му-Му Салат из Молодой Капусты с Редисом. Middag: Сливы, Дымов Колбаса Любительская, Сыр Полутвердый "Дорблю", Мартини Просекко. mer...
|
|
2450 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|