Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
672 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 23,40g | Kolh.: 101,99g.
Frukost: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Простоквашино Молоко 2,5%, Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Hot Cereal. Lunch: Му-Му Салат из Молодой Капусты с Редисом, Му-Му Пюре Картофельное, Му-Му Борщ. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Никитич Сушка Малютка, Чай, Кофе, Рот Фронт Карамель Дюшес. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|