Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2016
|
111,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5464 kcal
|
Fett: 161,77g | Prot: 223,66g | Kolh.: 378,16g.
Frukost: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Окей Салат Живая Сила, Черешня, Красные Вишни, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Глобус Свекла по-Корейски, Окей Окорок Куриный Гриль, Нектарины, Окей Салат Живая Сила. Snacks/Annat: ПРИНГЛС Чипсы, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Kozel Пиво Темное, Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|