|
ог 91
от 69
об 90
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 114,37g | Kolh.: 200,62g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Vитамин Смесь для Смузи. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Индолина Голень Индейки, Арбуз, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Индолина Голень Индейки, Соевый Соус, Индолина Голень Индейки. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Rodd - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|