|
I hope this trend continues, which really means I hope I maintain my discipline
|
112,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2973 kcal
|
Fett: 189,75g | Prot: 125,16g | Kolh.: 186,38g.
Frukost: Fiber Supplement. Lunch: Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Kroger Seasoned Pork Carnitas. Middag: Cheddar Cheese, Great Value Real Bacon Pieces, Butter (Salted), Cooked Asparagus (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Little Debbie Nutty Bars (57g). mer...
|
|
3029 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
I will "feed" off your motivation
14 jul 16 av medlem: Edardj
|
14 jul 16 av medlem: TheNaturalState
|
|
|
14 jul 16 av medlem: tina1098
|
Every day, remind yourself why you started this journey. Dice drop!
14 jul 16 av medlem: mskestrela
|
14 jul 16 av medlem: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|