Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2011
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2011:
|
1087 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 40,25g | Kolh.: 173,25g.
Frukost: Activia Light Peach Yogurt. Lunch: California Roll. Middag: SOUTHLAND BTRNUT SQUASH, Chicken Pecan. Snacks/Annat: Dark Chocolate Espresso English Toffee, Pretzel M&M's, Activia Light Peach Yogurt. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Vila - 11 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|