Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 101,10g | Prot: 154,24g | Kolh.: 195,41g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Рафаэлло Конфета, Сахар, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Ламбер Сыр, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Хлеб Бородинский, Жареный Рис со Свининой, Куриный Суп. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Русский Холод Пломбир СССР, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein, Полет Миндальное Печенье, Агуша Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|