Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 14,67g | Prot: 10,05g | Kolh.: 79,86g.
Frukost: Pancakes with Butter and Syrup, Bacon, Watermelon, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), 7-Eleven Pina Colada Slurpee. Snacks/Annat: Brandy. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|