Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2011
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2011:
|
1120 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 40,00g | Kolh.: 156,00g.
Frukost: Activia Light Peach Yogurt. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Apple Cranberry Chicken. Snacks/Annat: Activia Light Peach Yogurt, Pretzel M&M's, Dark Chocolate Espresso English Toffee. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Stående - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|