Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2016
|
110,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5648 kcal
|
Fett: 132,16g | Prot: 116,81g | Kolh.: 452,29g.
Frukost: Молком Сыр Чембар Классический, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Черешня, Кофе. Middag: Греческий Салат, Окей Капуста по-Корейски, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Велком Шейка Сырокопченая, Молком Сыр Чембар Классический. Snacks/Annat: Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
3440 kcal
|
Träning:
Reparera - 3 timmar, Shopping - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|