|
Вспомнила, что сегодня день контрольных замеров и взвесилась.
Ураа, как круто! Появляется ещё одна мотивация не есть - мой собственный прогресс.
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
337 kcal
|
Fett: 10,39g | Prot: 11,01g | Kolh.: 48,34g.
Frukost: Milk (Whole Milk), Coffee. Lunch: Lipton Зеленый Чай. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|