Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2010
|
94,3 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2010:
|
1699 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 157,74g | Kolh.: 165,19g.
Frukost: Premium Protein Powder - Chocolate, Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Lunch: Beef Chow Fun. Middag: Onions, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Premium Protein Powder - Chocolate, Teriyaki Beef Jerky, Gala Apple (Medium), Organic Peanut Butter - Classic. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|