|
Wt: 70.0
Fat: 32.1
Water: 50.5
Muscle: 33.8
BMI: 27.6
I'm sooo happy!
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 56,78g | Kolh.: 85,79g.
Frukost: Apples. Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Olive Oil, Edeka Chili-Bohnen, Maggi Fix für Chili Con Carne, Feta Cheese, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce, Fresh Lemon Juice. Middag: Caesar Salad Dressing, Valbonta Grana Padano, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Seasoned Croutons. Snacks/Annat: REWE Serranoschinken, Baguette, Valbonta Grana Padano, Chewing Gum. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chickturu 's vikthistorik
|