|
Урааа)
Наконец пошли отвесы)
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
249 kcal
|
Fett: 13,19g | Prot: 14,02g | Kolh.: 18,46g.
Snacks/Annat: Milk (Whole Milk), Coffee. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Cardio - 5 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hardworking7 's vikthistorik
|