Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2011
|
95,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2011:
|
1689 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 82,68g | Kolh.: 259,41g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Santa Fe Rice and Beans, Lemon Puddings, Grapes. Middag: Turkey Breast Meat, Chicken Breast, Potato Soup, Bacon, Southwest Turkey Meatballs. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|