Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2016
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 8,63g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Costco Croissant, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee with Cream and Sugar. Snacks/Annat: Brandy. mer...
|
|
1432 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|