|
Первый день жёсткой питьевой пройден. Продолждаю дальше.
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 9,89g | Prot: 10,51g | Kolh.: 48,84g.
Frukost: Milk (Whole Milk), Coffee. Middag: Балтика Пиво Балтика 7. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Cardio - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hardworking7 's vikthistorik
|