Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2016
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 74,77g | Kolh.: 243,18g.
Frukost: Subway Avocado, Wholemeal Bread, Australia's Own Organic Macadamia Milk, Coconut Oil, Dried Fruit Mixture, Coles Rolled Oats (50g). Lunch: Coconut Oil, Woolworths Classic Marinated Beef Roast, White Rice. Middag: Coles Balsamic Vinegar, Cucumber (Peeled), Pink Lady Apples, Brussels Sprouts, Broccoli, White Rice, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Annat: Coconut Oil, Tip Top Raisin Toast, Oil Popped White Popcorn, Coconut Oil, Macro Air Popped Corn Sea Salt. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|