Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2016
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2523 kcal
|
Fett: 96,18g | Prot: 143,30g | Kolh.: 274,00g.
Frukost: Избенка Йогурт с Дыней, Вдохновение Пралине с Орехами, Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Щи. Middag: Куриная Грудка Отварная, Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|