Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2011
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2011:
|
1663 kcal
|
Fett: 49,42g | Prot: 75,55g | Kolh.: 190,23g.
Frukost: spinach, egg white, butter, bacon, cheese, Diet Mountain Dew. Lunch: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned), Original Potato Chips, 12" Club, Roasted Corn Tortilla Chowder. Snacks/Annat: Sweet Tea, Vodka, Diet Mountain Dew, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mer...
|
|
2195 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|