Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2016
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 114,29g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Сахар, Сахарный Песок, Jarrow Formulas Coconut Oil, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: MacCoffee Strong, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Белый Рис, Каждый День Куриная Грудка. Middag: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|