Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2016
|
111,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3851 kcal
|
Fett: 108,19g | Prot: 63,98g | Kolh.: 316,61g.
Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Жареный Картофель, Черешня, Чай с Лимоном, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Middag: Микоян Шпик по-Домашнему, Главсуп Харчо с Курицей. Snacks/Annat: Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|