|
Ну что поделать, отек, бывает)
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
852 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 35,24g | Kolh.: 85,33g.
Frukost: Перекресток Пицца по-Итальянски, Milk (Whole Milk), Coffee, Даниссимо Десерт Черничный Чизкейк. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Cardio - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|