Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2016
|
101,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 116,26g | Kolh.: 164,47g.
Lunch: Lettuce, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. Middag: Green Giant Sugar Snap Peas, sweet tea church's chicken*, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Snacks/Annat: Bing Cherries, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Watermelon. mer...
|
|
3335 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|