Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2011
|
95,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2011:
|
1025 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 35,54g | Kolh.: 176,62g.
Frukost: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Chicken and Sausage Gumbo, Margarine, Bran Muffin. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|