Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2016
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 32,71g | Kolh.: 179,98g.
Frukost: Jam Preserves, Butter Croissants, Sugar, Dilmah Tea with Lite Milk. Lunch: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Avocados. Middag: chocolate chia pudding, Strawberries, Broccoli and blue cheese soup. Snacks/Annat: Macarons, White Chocolate, Kit Kat Kit Kat Snack Bar. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Shopping - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|