|
Я довольна! Поначалу было так тяжело, вес почти не уходил, но прошло немножко времени и дела пошли на лад, теперь я почти каждый день вижу отличный отвес!
Это история о том, что не надо сдаваться, нужно верить в себя!
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 49,49g | Kolh.: 52,72g.
Frukost: Сосиски Молочные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Milk (Whole Milk), Coffee. Lunch: Суп Овощной. Middag: Tuc Крекер с Сыром. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Cardio - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|