|
После такой плотной еды даже отвес в 100 г! Неплохо)
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 25,42g | Kolh.: 70,91g.
Frukost: Обычные Блины, Милка Шоколад с Печеньем, Milk (Whole Milk), Coffee. Lunch: Милка Шоколад с Печеньем, Свинина Отварная, Суп Овощной. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Cardio - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hardworking7 's vikthistorik
|