Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 47,21g | Kolh.: 257,36g.
Frukost: Alpura Yogurt de Fresa, Tortillas de Harina. Lunch: Elote, Empanada de Queso, Maruchan Sopa Instantanea. Middag: Empanadas de Jamon y Queso, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|