Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2011
|
95,5 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2011:
|
1921 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 107,36g | Kolh.: 317,99g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Grapes, Penne. Middag: Southwest Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Fudgesicle. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|