|
Урааа!
Это ещё один минимальный вес!
Показатели больше не топчутся вокруг одних и тех же цифр: отвес-привес-отвес, которые я уже привыкла видеть каждый день.
Вес пошёл по новым отметкам.
Наконец-то!
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
447 kcal
|
Fett: 8,19g | Prot: 15,66g | Kolh.: 82,99g.
Frukost: Нектарины, Milk (Whole Milk), Coffee. Middag: Сыр Российский, Макфа Вермишель. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Cardio - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|