Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2016
|
110,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 159,37g | Prot: 139,42g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Зеленый Лук, Черешня, Чай с Лимоном, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Кофе. Lunch: Клубника, Окей Капуста по-Корейски, Окей Салат Живая Сила, Черкизово Эскалоп в Маринаде, 4 Сезона Курица по-Пекински, Чай с Лимоном. Middag: Суп Харчо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Аморе Горбуша Холодного Копчения. mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 17 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|