Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2016
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 104,87g | Kolh.: 195,87g.
Frukost: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Помидоры, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Квас, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Квас, Абрикос, Schweppes Классический Мохито, Экзо. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|