Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2016
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 159,36g | Kolh.: 75,41g.
Frukost: Яйцо, Зеленое Яблоко, Белая Дача Свежая Капуста, Петелинка Куриная Грудка, Кунжутное Масло, MRM CLA 1250, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Чечевица. Middag: Каждый День Лечо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Минтай. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|