Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2016
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 55,01g | Kolh.: 221,15g.
Frukost: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Avocados, Bananas, Lipton Black Tea, Lemon Juice. Lunch: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Medjool Dates, Broccoli and blue cheese soup. Middag: White Table Wine, Chocolate, Connoisseur Classic Vanilla Ice Cream, Pineapple, Strawberries, Salad Dressing, White Rice, Woolworths Select Asian Salad, Steamed or Poached Salmon. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|