|
Нормально)
Думаю, привес из-за плотной еды и воды, но 100 г - вообще не страшно. Я довольна.
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 86,43g | Prot: 42,85g | Kolh.: 59,80g.
Frukost: Банан, Milk (Whole Milk), Coffee. Lunch: Сосиски Молочные, Рижское Золото Шпроты в Масле. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Cardio - 5 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|