Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2016
|
112,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3958 kcal
|
Fett: 139,90g | Prot: 119,26g | Kolh.: 280,94g.
Frukost: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Шашлык из Свинины. Middag: Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Комо Сыр Сливочный, Мясная Империя Колбаса Элитная Полукопченая, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Annat: Сибирская корона Пиво. mer...
|
|
3952 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|