Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2011
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2011:
|
1444 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 54,43g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: coffee, sugar free coffee creamer. Middag: cheese texas toast, hamburger helper mexican, cooler ranch doritos. Snacks/Annat: hershey snack size, kit kat. mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|