Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2016
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 47,27g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: Bananas, McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hot Picante Sauce, Coffee with Cream and Sugar. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Avocados, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Wish-Bone Fat Free Western Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Brandy. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|