Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
770 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 30,54g | Kolh.: 103,17g.
Frukost: Miel, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc. Lunch: Sodeb'o Salade Antibes sans Sauce sans Gressins et sans Cookie. Middag: Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé, Chou Vert, Tomates, Haricots Verts, Oeuf (Entier). Snacks/Annat: Tisane, Café Expresso, Thé sans Sucre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 55 minuter, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Läsning - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Oral de français pour l'aînée et brevet pour le second.
Ils ne sont pas vraiment stressés...mais vivement demain midi!
Excellente journée à toutes, il paraît qu'il va faire beau😎
22 jun 16 av medlem: pascale1969
|
Allez, j'essaie de grignoter encore quelques kg...52, c'était mon poids de forme quand j'avais 25 ans!
Je suis déjà très très heureuse d'avoir atteint 56 kg (IMC à 22.6). Donc, si je n'y arrive pas, pas grave!
Excellente journée à toutes,bises
23 jun 16 av medlem: pascale1969
|
Lol!!! A les exams!!! on stresse plus qu'eux lol
23 jun 16 av medlem: Nathy23270
|
23 jun 16 av medlem: pascale1969
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pascale1969 's vikthistorik
|