Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2011
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2011:
|
2506 kcal
|
Fett: 163,53g | Prot: 127,08g | Kolh.: 91,37g.
Frukost: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Lunch: Cream 10%, Instant Coffee Hazelnut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Meatless Chop Suey (No Noodles). Middag: Salsa Ranch Dressing, onion, mushrooms, red pepper, lettuce, beef. Snacks/Annat: diet orange crush, Diet Cranberry, Vodka, Mayonnaise, Beef Frankfurter or Hot Dog, Light Cream Cheese, Jalapeno Peppers. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scott9002ca 's vikthistorik
|