Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2011
|
94,7 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2011:
|
2079 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 106,69g | Kolh.: 216,78g.
Frukost: Banana. Lunch: Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Chicken and Sausage Gumbo. Middag: Toasted Garlic Bread, Chicken Breast, Side Caesar Salad. Snacks/Annat: Fudgesicle, Canada Dry. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|