|
Урааа!
Как же я рада, что старания принесли свои плоды!
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 27,83g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Жареная Картошка, яичница, Milk (Whole Milk), Coffee. Lunch: Соевый Соус, Макфа Вермишель. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Cardio - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Vandring - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hardworking7 's vikthistorik
|