Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 34,10g | Kolh.: 65,32g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Зеленый Чай, Мультизерновой Хлеб, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Тёма Мясо Цыплят с Говядиной. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|