Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
101,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 61,81g | Kolh.: 159,01g.
Lunch: NYPD NYPD House Salad*, Lasagna with Meat. Middag: Campbell's Cream of Chicken Soup, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Watermelon, Banana Bread. mer...
|
|
3190 kcal
|
Träning:
Löpband - 32 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|