Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
69,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 38,37g | Kolh.: 21,54g.
Frukost: Cuties Clementines. Lunch: Frankfurter or Hot Dog. Middag: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikihampton 's vikthistorik
|